Zen-begin

Zen-begin

Zen vindt zijn oorsprong in het Boeddhisme. De beoefening van zazen, zitten in aandacht, leert je om volledig aanwezig te zijn in het nu, in open aandacht voor wat is. Zen beoefenen is eindeloos beginnen en het vermogen ontwikkelen om de dingen steeds nieuw en fris te zien. Want, zoals Shunryu Suzuki zegt: ‘in de geest van de beginner zijn er vele mogelijkheden, in die van de ervarene maar enkele’.

Zen cirkel Zen-begin is een open, laagdrempelige zengroep. We beoefenen samen zit- en loopmeditatie vanuit het zen perspectief. Hierbij staat de stilte centraal. Ook als je geen ervaring hebt met meditatie of ervaring hebt met een andere meditatievorm, zoals Vipassana of Mindfulness, ben je van harte welkom.


Programma

Tijd: dinsdagavond van 19.00 tot 20.30 uur
(binnenkomen vanaf 18.45 uur)


19:00 - 19:05 introductie
19:05 - 19:30 zitmeditatie
19:30 - 19:40 loopmeditatie
19:40 - 20:00 inleiding over toepassing en betekenis van zenmeditatie in het dagelijks leven
20:00 - 20:25 zitmeditatie
20:25 - 20:30 afsluiting met thee

Plaats: Birkstraat 124A, 3768HM, Soest
Kosten: 10-lessenkaart: 75 euro
Losse sessie: 8 euro
Opgeven: via e-mail info@zenbegin.nl


Marjolijn Kooiman (1963)

Zen cirkel In mijn werk als GZ-psycholoog – psychotraumatherapeut merk ik dagelijks hoe meditatie helpt om je geleidelijk bewuster te worden van alle gedachten, gevoelens, overtuigingen, zekerheden en patronen die je in je dagelijkse leven gevangen houden en om een kalme, wakkere geest te ontwikkelen die niet wordt gehinderd door heftige emoties en illusies.

In 1989 nam ik deel aan mijn eerste zensesshin en sindsdien is zen van grote invloed geweest op mijn leven. Ik neem deel aan een doorgaande zengroep in het Zentrum in Utrecht onder leiding van Cornelia Wierenga, bij wie ik officieel leerling ben. Daarnaast neem ik deel aan 3 tot 4 sesshins per jaar, aanvankelijk onder leiding van Jef Boeckmans en Jeroen Witkam, en de laatste jaren onder leiding van Kees van den Muijsenberg. In maart 2014 heb ik de boeddhistische geloften afgelegd en een reis gemaakt naar Noord India: in de voetsporen van de Boeddha. Zen heeft me geleerd om mijn leven te waarderen zoals het is, door te leven met aandacht en door mee te bewegen met de stroom van het leven en alles wat er op mijn pad komt. Zo ervaar ik steeds meer de bevrijdende werking van zen en dit is wat ik ook graag wil aanreiken aan anderen.

Ik woon samen met mijn man, mijn 3 paarden en mijn hond. Ik heb twee volwassen zoons.