Zen-begin
Zen vindt zijn oorsprong in het Boeddhisme en geeft inzicht in wie we werkelijk zijn en hoe we om kunnen gaan met alles wat dagelijks op ons pad komt. De beoefening van zazen, zitten in aandacht,
leert je om volledig aanwezig te zijn in het nu, in open en ontvankelijke aandacht. Als we wakker worden, ontwaken, uit die gedachtenstroom waar we in ons dagelijks leven vaak zo door bevangen raken,
gaan we ervaren dat we niet afgescheiden zijn van onze omgeving, maar verbonden zijn met alles wat is.
Zen beoefenen is eindeloos beginnen en het vermogen ontwikkelen om de dingen steeds nieuw en fris te zien.
Want, zoals Shunryu Suzuki zegt: ‘in de geest van de beginner zijn er vele mogelijkheden, in die van de ervarene maar enkele’.
Zen-begin is een open, laagdrempelige zengroep. We beoefenen samen zit- en loopmeditatie vanuit het zen perspectief.
Hierbij staat de stilte centraal. Ook als je geen ervaring hebt met meditatie of ervaring hebt met een andere meditatievorm,
zoals Vipassana of Mindfulness, ben je van harte welkom.
Mijn naam is Marjolijn Kooiman (1963). Ik ben 32 jaar werkzaam geweest als GZ-psycholoog, EMDR practitioner en psychotraumatherapeut in de
verslavingszorg en de geestelijke gezondheidszorg. In dit werk heb ik dagelijks ondervonden hoe meditatie helpt om je geleidelijk bewuster
te worden van alle gedachten, gevoelens, overtuigingen en patronen die je in je dagelijkse leven belemmeren en om een kalme, heldere geest
te ontwikkelen die niet wordt gehinderd door heftige emoties en illusies maar die het mogelijk maakt om mee te bewegen met alles wat het leven ons brengt.